6 conseils pour une rentrée au top

Les 6 HolyTips pour une rentrée au top

 

1/ Créez un rituel bien-être dès votre réveil with a touch of summer vibes.

Pour bien commencer votre journée, facilitez vos réveils en créant un rituel qui profite des bienfaits de l’été. Cela pourrait être : se réveiller, s’étirer, boire un grand verre d’eau, manger des mirabelles, des pêches, des prunes ou des mûres… prendre une douche, s’hydrater d’huile de coco, faire un soin naturel (voir rituel de septembre The Holy Tree),  faire 9 respirations profondes et conscientes, formuler une bonne intention pour la journée, regarder la plannification de la journée… et GO GO GO !!!

2/ Débranchez de votre smartphone

Nous nous sommes habitué à être toujours sur le smartphone à chaque « temps mort » comme pour combler le vide et optimiser sans cesse le temps. Moi la 1ère ! Par exemple pour ma part, une de mes intentions pour cette rentrée est de me discipliner à ne plus être sur le smartphone le soir après 21h.

3/ Gardez à l’esprit l’importance de s’octroyer des moments pour soi dans le quotidien.

Ne serait-ce que quelques minutes par jour, prenez le temps de méditer, de faire un soin de beauté (regardez mes articles), prendre un bain, lire, faire du sport ou vous retrouvez dans le silence et l’observation.

 

 

 

4/ Restez connecté à la Nature, au plein air

Marchez en nature en débranchant votre smartphone et essayez d’être le plus présent à ce que vous faite. La nature nous offre vraiment ce qu’il y à de meilleur. Il suffit juste d’observer ce qu’il se passe autour de nous maintenant. En vous baladant observez les arbres, les baies, les fleurs, les feuilles, les rayons du soleil, les couleurs. Respirez profondément ces différentes senteurs. Soyez là, soyez Présent !

5/ Sublimez votre jolie bronzage

La Vitamine D a œuvré cet été et a laissé un joli teint hâlé. Dans le rituel de massages & soins naturels The Holy Tree, je vous propose 3 soins naturels clés pour prolonger ce joli teint. Au niveau nutrition, je vous suggère de manger des aliments riches en bétacarotènes tel que les carottes crues, potirons, patates douces, abricots, melons, persil, pissenlits, framboises, mûres.

6/ Reprenez le sport, inscrivez-vous à de nouvelles activités.

C’est reparti pour un emploi du temps à mettre en place pour vous accomplir au mieux. Quand dans l’été on se laisse porter par la summer vibes, le flow, les rencontres, les invitations… Septembre nous invite à la projection et à l’organisation. C’est souvent le mois des inscriptions, le mois des plannings, le mois où l’on se pose pour se fixer des objectifs avant l’hiver et pouvoir continuer à profiter de toute cette belle énergie de l’été. Une belle découverte pour tout cela est le bullet journal. Je vous conseille cet outil efficace. Alors profitez-en pour commencer un vrai programme.

Pour ma part, la fin de l’été m’a inspiré un nouveau rituel de soins naturels pour sublimer et prolonger votre bronzage au naturel et surtout garder cette énergie solaire dans votre corps & votre esprit.

 

Voici donc le Rituel de Massages & Soins naturels de Septembre The Holy Tree :

Exercices de respiration yogique sur des notes acidulées de l’été avec ancrage et visualisation des doux moments de l’été.

Un gommage décontractant au melon (riche en béat-carotène) & au miel d’Auron.

Un massage relaxant et ondulé inspiré par le rythme des vagues à l’huile de Roucou, véritable soin prolongateur de bronzage.

Massage & Masque du visage à la framboise & à l’aloé vera pour sublimer votre bronzage et régénérer vos cellules pour booster la production de collagène naturellement.

A l’issue de ce rituel, la personne reçoit une feuille sur laquelle elle inscrira 3 affirmations positives et une bonne intention pour cette rentrée de septembre.

Un texte positif de septembre sera remis en cadeau de bienveillance.

Durée : 2h15

Tarif : 180 €* (au lieu de 210€)

(*tarif valable jusqu’au 30 septembre 2018)

Lieu : The Holy Tree Old Course Wellness à Mandelieu-la-Napoule.

Massages & Soins Naturels Holistiques pour le Corps & l’Esprit

Très prochainement, je vous partagerai plus en détail le rituel de septembre.

 

Je vous souhaite une très belle rentrée.

Avec toute ma bienveillance.

 

Laëtitia,

Créatrice de The Holy Tree

 

 

 

 

Execution time and Memory usage

Point Execution time (seconds) Usage memory (bytes) Database queries
By theme Total (WP+Plugins+Theme) By theme Total (WP+Plugins+Theme) By theme Total (WP+Plugins+Theme)
THEME START - 1.16 - 60 795 576 - 20
After load theme required files 0.18 1.34 8 460 696 69 256 272 0 20
After WP INIT actions - 2.257 - 79 498 304 - 999
After Theme Init 0.196 2.274 9 015 144 80 052 752 8 1007
Before Theme HTML output 0.196 2.274 9 015 504 80 053 112 8 1007
BODY start 0.345 2.423 10 824 408 81 862 016 29 1028
Before Page Header 0.349 2.426 10 828 680 81 866 288 35 1034
After show menu 0.382 2.459 11 255 192 82 292 800 52 1051
Before Page content 0.383 2.461 11 256 304 82 293 912 52 1051
After Page content 0.595 2.672 11 368 616 82 406 224 69 1068
Before Sidebar 0.595 2.673 11 374 560 82 412 168 69 1068
After Sidebar 0.964 3.041 12 853 400 83 891 008 137 1136
After Footer 0.966 3.043 12 816 904 83 854 512 137 1136
After Theme HTML output 0.973 3.05 12 788 784 83 826 392 142 1141
WP PAGE OUTPUT END - 3.055 - 83 844 840 - 1145