Les 6 HolyTips pour une rentrée au top
1/ Créez un rituel bien-être dès votre réveil with a touch of summer vibes.
Pour bien commencer votre journée, facilitez vos réveils en créant un rituel qui profite des bienfaits de l’été. Cela pourrait être : se réveiller, s’étirer, boire un grand verre d’eau, manger des mirabelles, des pêches, des prunes ou des mûres… prendre une douche, s’hydrater d’huile de coco, faire un soin naturel (voir rituel de septembre The Holy Tree), faire 9 respirations profondes et conscientes, formuler une bonne intention pour la journée, regarder la plannification de la journée… et GO GO GO !!!
2/ Débranchez de votre smartphone
Nous nous sommes habitué à être toujours sur le smartphone à chaque « temps mort » comme pour combler le vide et optimiser sans cesse le temps. Moi la 1ère ! Par exemple pour ma part, une de mes intentions pour cette rentrée est de me discipliner à ne plus être sur le smartphone le soir après 21h.
3/ Gardez à l’esprit l’importance de s’octroyer des moments pour soi dans le quotidien.
Ne serait-ce que quelques minutes par jour, prenez le temps de méditer, de faire un soin de beauté (regardez mes articles), prendre un bain, lire, faire du sport ou vous retrouvez dans le silence et l’observation.
4/ Restez connecté à la Nature, au plein air
Marchez en nature en débranchant votre smartphone et essayez d’être le plus présent à ce que vous faite. La nature nous offre vraiment ce qu’il y à de meilleur. Il suffit juste d’observer ce qu’il se passe autour de nous maintenant. En vous baladant observez les arbres, les baies, les fleurs, les feuilles, les rayons du soleil, les couleurs. Respirez profondément ces différentes senteurs. Soyez là, soyez Présent !
5/ Sublimez votre jolie bronzage
La Vitamine D a œuvré cet été et a laissé un joli teint hâlé. Dans le rituel de massages & soins naturels The Holy Tree, je vous propose 3 soins naturels clés pour prolonger ce joli teint. Au niveau nutrition, je vous suggère de manger des aliments riches en bétacarotènes tel que les carottes crues, potirons, patates douces, abricots, melons, persil, pissenlits, framboises, mûres.
6/ Reprenez le sport, inscrivez-vous à de nouvelles activités.
C’est reparti pour un emploi du temps à mettre en place pour vous accomplir au mieux. Quand dans l’été on se laisse porter par la summer vibes, le flow, les rencontres, les invitations… Septembre nous invite à la projection et à l’organisation. C’est souvent le mois des inscriptions, le mois des plannings, le mois où l’on se pose pour se fixer des objectifs avant l’hiver et pouvoir continuer à profiter de toute cette belle énergie de l’été. Une belle découverte pour tout cela est le bullet journal. Je vous conseille cet outil efficace. Alors profitez-en pour commencer un vrai programme.
Pour ma part, la fin de l’été m’a inspiré un nouveau rituel de soins naturels pour sublimer et prolonger votre bronzage au naturel et surtout garder cette énergie solaire dans votre corps & votre esprit.
Voici donc le Rituel de Massages & Soins naturels de Septembre The Holy Tree :
Exercices de respiration yogique sur des notes acidulées de l’été avec ancrage et visualisation des doux moments de l’été.
Un gommage décontractant au melon (riche en béat-carotène) & au miel d’Auron.
Un massage relaxant et ondulé inspiré par le rythme des vagues à l’huile de Roucou, véritable soin prolongateur de bronzage.
Massage & Masque du visage à la framboise & à l’aloé vera pour sublimer votre bronzage et régénérer vos cellules pour booster la production de collagène naturellement.
A l’issue de ce rituel, la personne reçoit une feuille sur laquelle elle inscrira 3 affirmations positives et une bonne intention pour cette rentrée de septembre.
Un texte positif de septembre sera remis en cadeau de bienveillance.
Durée : 2h15
Tarif : 180 €* (au lieu de 210€)
(*tarif valable jusqu’au 30 septembre 2018)
Lieu : The Holy Tree Old Course Wellness à Mandelieu-la-Napoule.
Massages & Soins Naturels Holistiques pour le Corps & l’Esprit
Très prochainement, je vous partagerai plus en détail le rituel de septembre.
Je vous souhaite une très belle rentrée.
Avec toute ma bienveillance.
Laëtitia,
Créatrice de The Holy Tree
