Un état d’esprit positif
Une forme physique optimale
Un état d’esprit positif
Une forme physique optimale
«Je vous conduis sur un chemin sain et agréable pour vous laisser explorer ce nouveau mode de vie».
YOGA DYNAMIQUE & FLUIDE
La force au service de la fluidité de mouvement, la circulation de l’énergie. Je partage un yoga qui travail à la fois la force musculaire par le renforcement de muscles profonds et qui invite à se mouvoir avec fluidité à l’écoute de ses sensations et des éléments.
“Le Yoga en plein de coeur de la Nature au Park Nautic de Verberie”
Il s’agit de vous offrir une “ bouffée d’oxygène ”, prendre conscience de la merveilleuse nature qui nous entoure et à quel point elle peut nous apporter.
Ancienne athlète, je vois en la pratique du yoga, un outil extraordinaire pour optimiser son potentiel. On améliore la concentration, la souplesse, la force, l’alignement du corps, le postural … Enfin les bénéfices sont tellement nombreux !!
Formée au warrior yoga par la célèbre et talentueuse danseuse Aria Crescendo, mon cours de yoga propose d’apprendre le bon placement et alignement dans les postures tout en se challenger en travaillant aussi bien sa force physique que mentale. J’y ai aussi ajouté ma petite touche personnelle. Inspiré par la nature, j’essaie toujours de transmettre à mes élèves cette connexion à eux avec la nature. Artiste dans l’âme, j’apporte également une touche de liberté de mouvement, d’expression, de fluidité, laissant un flow dansant se créer.
Séance individuelle
Je conseille à tous de faire quelques sessions complètement focus sur vous. Cette séance permettra de poser des bases solides et d’ajuster de manière précise les postures fondamentales du yoga. Et vous verrez que la séance sera encore plus intense et bénéfiques. L’engagement est décuplé !! Concentrée et dédiée entièrement à vous, vous pourrez profité, d’un moment de massage shiatsu à la fin du cours.
Durée de la session : 1h
Tarif : 60€
Séance de groupe
La dynamique de groupe a un pouvoir magique. Elle nous motive d’avantage, nous pousse à nous challenger, à nous engager et nous être à la rigueur. S’en vient le progrès, la satisfaction et l’accomplissement de soi. Plus vous êtes régulière, plus vous ressentirez les bénéfices et croyez moi ils sont tellement nombreux !! Le yoga est vraiment un voyage au coeur de soi mais aussi d’ouverture vers les autres.
Durée de la session : 1h
Tarif : 18€ à l’unité / 75€ le carnet de 5 séances
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