« Ne faire qu’un avec les éléments ».
Retraite Yoga & bien être holistique à Madère
Dans un cadre végétal luxuriant, venez vivre une parenthèse magique, suspendu, hors du temps.
L E P R O G R A M M E
Jour 1 : Cercle d’ouverture – Yoga « 4 éléments »
Jour 2 : Yoga « Ocean » – » follow the wave »
Balade au bord de l’Océan & Sunset méditation
Soirée Ayurveda – Spa chez soi
Jour 3 : Yoga aérien « Flying & Be the light » avec Cilène
Randonnée avec Antoine, guide naturaliste & écrivain
Yoga doux
Méditation, bain sonore & écriture
Jour 4 : Yoga intuitif « Harmonie »
Atelier Bien-être holistique – Rituel de Pleine Lune
Massage – Cristal – aromathérapie
Inclus :
L’hébergement – Transfert aéroport.
Les repas vegan du potager
Les cours de yoga
Les ateliers
La randonnée avec un guide
Non inclus : le vol (environ 200€)
Le tarif de la retraite de Yoga à Madère est de 760€
Du Yoga inspiré par les 4 éléments
Les séances de yoga sont inspirés des 4 éléments : l’air, le feu, la terre et l’eau. Madère est île qui vibre très fort cette énergie et nous irons donc nous connecter à la richesse de cette île tant au niveau végétal qu’au niveau de la qualité de vie. Il fait bon de se détendre à Madère dans cadre si luxuriant, connecté à cette nature si généreuse et abondante. Vous pourrez également découvrir et apprécier le yoga aérien, une magnifique expérience.
Des ateliers inspirés de l’ayurveda
Vous pourrez profiter d’atelier où je vous transmettrai pleins de recettes et protocoles pour prendre soin de soi aussi bien « inside out ». De mon expérience dans le massage et mes nombreuses formations au 4 coins du monde sur les rituels ancestraux, je vous partagerai tout ce savoir que vous pourrez ramener à la maison avec vous ! Nous parlerons également shiatsu, aromathérapie et du pouvoir des cristaux (lithothérapie). Et pour finir le séjour un rituel de la pleine lune.
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