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«Je vous conduis sur un chemin sain et agréable pour vous laisser explorer ce nouveau mode de vie».

PERSONAL TRAINING

Mon approche du personal training est totalement holistique pour avant tout vous conduire vers votre plein potentiel. Il ne s’agit pas que de performances physiques ; ce qui motive est avant tout de vous guider vers un bien-être total par un mode de vie sain et agréable.

“Au cœur du Fit & Run Concept”

Ce concept a pour vocation de lier l’univers du fitness et du running avec comme élément central LA NATURE. Ma vision de l’exercice physique est de s’amuser tout en travaillant intensément dans un environnement agréable. Il s'agit de vous offrir une “ bouffée d’oxygène ”, prendre conscience de la merveilleuse nature qui nous entoure et à quel point elle peut nous apporter.

Séance individuelle

Conseillée aux personnes n’ayant pas fait de sport depuis longtemps ou qui souhaite une séance totalement personnalisée, adaptée à ses besoins et ses envies.

Durée de la session : 1h

Séance de groupe

Conseillée aux personnes déjà sportives. Séance axée sur le circuit training et l’intervalle training. L’effet de groupe crée la dynamique.

Durée de la session : 1h

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