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Apprenez à masser vos PROCHES

Vous apprenez un massage ciblé sur le dos, les épaules, la nuque et le cuir chevelu pour soulager vos tensions.

Slide Apprendre les bonnes manoeuvres

Travailler les points d’acupunctures

Créer une atmosphère de détente

Adopter les bonnes postures

Entrer dans un état d’esprit de détente

Apprendre les bonnes manoeuvres

Travailler les points d’acupunctures

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PROGRAMME DÉTAILLÉ ATELIER SHIATSU DU DOS & AYURVEDA

« En créant cet atelier, ma volonté est de transmettre le savoir-faire pour soulager les tensions accumulées du quotidien et influencer les participants, par des conseils simples, à améliorer leur qualité de vie ».

Cet atelier de 2h30, vous permettera d’apprendre un massage ciblé sur le dos, les épaules, la nuque et le cuir chevelu à offrir à votre partenaire. Vous y apprendrez où et comment donner la bonne pression pour soulager vos tensions.

Programme :

1. Créer une atmosphère de relaxation : découvrez des astuces pour mettre en place un cocoon chaleureux pour un voyage multi-sensoriel.

2. Entrer dans un état d’esprit de détente : preparez-vous mentalement à reçevoir et donner un massage bien-être. 

3. Adopter la bonne posture : apprenez à bien vous positionner pour d’une part, se sentir confortable et d’autre part, donner la bonne pression au bon endroit.

4. Apprendre les bonnes manoeuvres : apprenez les techniques de massage adaptés à la zone ciblée pour soulager les tensions et partager un moment de bien-être.

5. Travailler les points d’acupunctures : apprenez à stimuler le corps par des pressions sur le trajet des méridiens pour réactiver la circulation de l’énergie et soulager les tensions.


Inspiration : le meilleur des techniques de massage du monde & le Shiatsu
Un voyage à travers l’Asie : du Japon à Bali

TÉMOIGNAGES

Ils vous racontent leurs expériences:

Aline et Julien

Aline et Julien

C’est par les fragrances d’huiles parfumées que le voyage a commencé. Des fleurs exotiques, des bois aux exaltantes senteurs, nous voilà déjà ailleurs. On se crée d’abord sa bulle par une douce musique, une ambiance cocooning. Il ne manque que quelques étirements pour se préparer et on peut commencer. Du japon nous apprendrons les techniques de l’acupressure Shiatsu, de quoi vous rendre zen. De Bali ce sont des massages plus doux mais tout aussi relaxant qui nous sont transmis. Cet atelier est un moment d’échange et de partage qui nous a transporté. De cette petite bulle hors du temps, nous ressortons avec des techniques simples à mettre en œuvre à la maison. De quoi dénouer les tensions et effacer le stress d’une journée par des massages faciles à reproduire. Merci à Lætitia pour ce très bon moment.

Aline et Julien
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