Apprenez à masser vos PROCHES
Vous apprenez un massage ciblé sur le dos, les épaules, la nuque et le cuir chevelu pour soulager vos tensions.
Travailler les points d’acupunctures
Créer une atmosphère de détente
Adopter les bonnes postures
Entrer dans un état d’esprit de détente
Travailler les points d’acupunctures
Créer une atmosphère de détente
Adopter les bonnes postures
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Paris – Lille – Sophia Antipolis
PROGRAMME ONLINE
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PROGRAMME DÉTAILLÉ ATELIER SHIATSU DU DOS & AYURVEDA
« En créant cet atelier, ma volonté est de transmettre le savoir-faire pour soulager les tensions accumulées du quotidien et influencer les participants, par des conseils simples, à améliorer leur qualité de vie ».
Cet atelier de 2h30, vous permettera d’apprendre un massage ciblé sur le dos, les épaules, la nuque et le cuir chevelu à offrir à votre partenaire. Vous y apprendrez où et comment donner la bonne pression pour soulager vos tensions.
Programme :
1. Créer une atmosphère de relaxation : découvrez des astuces pour mettre en place un cocoon chaleureux pour un voyage multi-sensoriel.
2. Entrer dans un état d’esprit de détente : preparez-vous mentalement à reçevoir et donner un massage bien-être.
3. Adopter la bonne posture : apprenez à bien vous positionner pour d’une part, se sentir confortable et d’autre part, donner la bonne pression au bon endroit.
4. Apprendre les bonnes manoeuvres : apprenez les techniques de massage adaptés à la zone ciblée pour soulager les tensions et partager un moment de bien-être.
5. Travailler les points d’acupunctures : apprenez à stimuler le corps par des pressions sur le trajet des méridiens pour réactiver la circulation de l’énergie et soulager les tensions.
Inspiration : le meilleur des techniques de massage du monde & le Shiatsu
Un voyage à travers l’Asie : du Japon à Bali
TÉMOIGNAGES
Ils vous racontent leurs expériences:
Aline et Julien
Du japon nous apprendrons les techniques de l’acupressure Shiatsu, de quoi vous rendre zen. De Bali ce sont des massages plus doux mais tout aussi relaxant qui nous sont transmis. De cette petite bulle hors du temps, nous ressortons avec des techniques simples à mettre en œuvre à la maison. De quoi dénouer les tensions et effacer le stress d’une journée par des massages faciles à reproduire.
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